What to expect
In your first 50-minute online session, we will discuss what brings you here, what you would like support with, and possible next steps. You can ask questions and choose what you feel ready to share.
Online psychological counseling
Pause. Understand. Move forward.
Make room to pause, understand what you’re feeling, and take your next step at your own pace.
50-minute online sessions with Ishaq Ibrahim, in English, Turkish, and Arabic.
Based in Istanbul, Türkiye
Book an online session ↗Follow on Instagram@ishaq.therapyBefore you book
Your first session, explained.
Getting ready
Choose a quiet, private place and check your internet, microphone, and camera. Your confirmation contains the session link. You do not need to prepare a detailed account beforehand.
Changing your appointment
If you need to cancel or change your appointment, please let me know as early as possible by email or WhatsApp so we can arrange the next step.
Live booking calendar
Find your next available session.
Take the first step at a time that suits you. Open the live calendar to see available sessions and choose your appointment.
Monday–Friday20:00–23:59 · Istanbul time
Saturday15:00–22:00 · Istanbul time
Sunday10:00–22:00 · Istanbul time
50
Confidential online session
See available sessions ↗
Live availability · Opens in a separate window. Booked times are automatically removed.
Don’t have an email address? Contact me on WhatsApp and I’ll help arrange your appointment.
Book by WhatsApp ↗Your information and booking
ishaq.therapy@gmail.comPsychology resources
Useful ideas for everyday life.
Evidence-informed reading to help you understand emotions, stress, relationships, and the therapy process.
Explore more everyday-life articles
Saturday reading · Psychology Today
The weekly psychology pick.
One thoughtful read each week, with a short summary and a link to the original. Independent reading recommendations from Ishaq Therapy.
Ultra Muscular = Fake? Addressing Male Body Image Concerns
In a randomized proof-of-concept experiment, pairing ultra-muscular male images with words such as “fake” and “artificial” increased young men’s immediate satisfaction with their muscular appearance versus a placebo task. Self-objectification did not change, and lasting clinical benefit has not been established.
Why read it? It brings neglected male body-image concerns into view while showing both the promise and limits of changing comparison standards through a brief intervention.
Read the original on Psychology Today ↗Explore previous weekly picks
2026-10-31Can Treating Prenatal Depression Affect the Baby’s Brain?
Can Treating Prenatal Depression Affect the Baby’s Brain?
An observational follow-up of 109 infants from a randomized prenatal-depression trial linked maternal interpersonal psychotherapy with greater symptom improvement and differences in infant brain structure and later emotionality. The infant findings are preliminary associations; they do not prove that therapy improved brain development.
Why read it? It clearly separates strong reasons to treat the parent from early, uncertain evidence about possible effects on infant development.
Read the original on Psychology Today ↗2026-10-24MDMA (Molly) for PTSD: Hope, Hype, and Hard Evidence
MDMA (Molly) for PTSD: Hope, Hype, and Hard Evidence
A living review of six randomized trials found short-term improvement with MDMA-assisted therapy, but rated the evidence low-certainty. Weak masking, limited independent replication, safety, durability, and access remain unresolved; MDMA is still investigational.
Why read it? It separates a promising treatment signal from certainty, while showing how trial design, real-world function, safety, and scalability matter alongside symptom scores.
Read the original on Psychology Today ↗2026-10-17A Flawed Study Shaped the Treatment of Childhood Depression
A Flawed Study Shaped the Treatment of Childhood Depression
A reanalysis suggests that one small, unusually favorable trial exerted outsized influence on a meta-analysis of fluoxetine for pediatric depression, making the evidence appear more conclusive than it was. This does not mean clinicians should stop prescribing the medication.
Why read it? It is a clear lesson in evidence appraisal: an outlier can shift pooled findings, and trustworthy science depends on transparent data, sensitivity checks, and a willingness to revise conclusions.
Read the original on Psychology Today ↗2026-10-10How the Brain Shows Us Depression Is Not One Thing
How the Brain Shows Us Depression Is Not One Thing
A 2026 MEG study identified five candidate brain-connectivity profiles among people with major depression, associated with different clinical patterns. They are preliminary profiles—not five established diseases—and require replication before clinical use.
Why read it? It shows why one diagnosis can conceal meaningful differences, while clearly separating the promise of precision psychiatry from what the evidence can currently support.
Read the original on Psychology Today ↗2026-10-03Postpartum Depression May Not Start After Birth
Postpartum Depression May Not Start After Birth
A positive postpartum depression screen is a prompt for fuller assessment, not a diagnosis. Drawing on a large study, Diamond explains that symptoms identified after birth may have begun before or during pregnancy and can reflect depression, bipolar disorder, anxiety, or overlapping conditions.
Why read it? It offers a clinically useful reminder to look beyond labels and consider timing, recurrence, co-occurring symptoms, and differential diagnosis in perinatal mental health.
Read the original on Psychology Today ↗2026-09-26Why Mind-Body Approaches Matter in Trauma Therapy
Why Mind-Body Approaches Matter in Trauma Therapy
The authors explore how sensory experiences might help people with trauma distinguish present safety from past threat. Their proposed brain mechanism remains under investigation.
Why read it? A useful introduction to an emerging research question about bodily experience in therapy.
Read the original on Psychology Today ↗Cumartesi okuması · Psychology Today
Haftanın psikoloji yazısı.
Her hafta kısa bir özet ve özgün yazıya bağlantıyla bir okuma önerisi. Ishaq Therapy tarafından bağımsız olarak seçilir.
Aşırı kaslı = sahte mi? Erkeklerin beden imgesi kaygılarını ele almak
Randomize bir öncü deneyde, aşırı kaslı erkek görsellerini “sahte” ve “yapay” sözcükleriyle eşleştirmek, plasebo görevine kıyasla genç erkeklerin kas görünümünden anlık memnuniyetini artırdı. Kendini nesneleştirme değişmedi; kalıcı klinik yarar henüz gösterilmedi.
Neden okumalı? İhmal edilen erkek beden imgesi sorunlarını görünür kılıyor ve kısa bir müdahalenin hem olasılıklarını hem sınırlarını gösteriyor.
Psychology Today’de özgün yazıyı oku ↗Önceki haftaların yazılarını keşfet
2026-10-31Doğum öncesi depresyonu tedavi etmek bebeğin beynini etkileyebilir mi?
Doğum öncesi depresyonu tedavi etmek bebeğin beynini etkileyebilir mi?
Randomize bir doğum öncesi depresyon çalışmasındaki 109 bebeğin gözlemsel takibi, annelere verilen kişilerarası psikoterapiyi daha fazla belirti azalması ve bebeklerin beyin yapısı ile sonraki duygusal tepkilerindeki farklılıklarla ilişkilendirdi. Bebek bulguları öncüdür; terapinin beyin gelişimini iyileştirdiğini kanıtlamaz.
Neden okumalı? Ebeveyni tedavi etmenin güçlü gerekçeleriyle bebeğin gelişimine olası etkiler hakkındaki erken ve belirsiz kanıtı açıkça ayırıyor.
Psychology Today’de özgün yazıyı oku ↗2026-10-24TSSB için MDMA (Molly): Umut, abartı ve sağlam kanıtlar
TSSB için MDMA (Molly): Umut, abartı ve sağlam kanıtlar
Altı randomize çalışmayı inceleyen güncel bir derleme, MDMA destekli terapide kısa vadeli iyileşme buldu; ancak kanıtın kesinliğini düşük değerlendirdi. Körleme, bağımsız tekrar, güvenlik, kalıcılık ve erişim sorunları sürüyor; MDMA hâlâ araştırma aşamasında.
Neden okumalı? Umut verici bir sinyali kesinlikten ayırıyor; araştırma tasarımı, işlevsellik, güvenlik ve uygulanabilirliğin belirti puanları kadar önemli olduğunu gösteriyor.
Psychology Today’de özgün yazıyı oku ↗2026-10-17Hatalı bir çalışma çocukluk depresyonu tedavisini nasıl şekillendirdi?
Hatalı bir çalışma çocukluk depresyonu tedavisini nasıl şekillendirdi?
Bir yeniden analiz, küçük ve olağan dışı derecede olumlu tek bir çalışmanın çocukluk depresyonunda fluoksetinle ilgili meta-analizi gereğinden fazla etkilediğini öne sürüyor. Bu, klinisyenlerin ilacı reçete etmeyi bırakması gerektiği anlamına gelmiyor.
Neden okumalı? Aykırı bir çalışmanın toplu sonuçları nasıl değiştirebildiğini ve bilimsel güvenilirliğin şeffaf veriler, duyarlılık kontrolleri ve sonuçları gözden geçirme isteğine bağlı olduğunu somut biçimde anlatıyor.
Psychology Today’de özgün yazıyı oku ↗2026-10-10Beyin bize depresyonun tek bir şey olmadığını nasıl gösteriyor?
Beyin bize depresyonun tek bir şey olmadığını nasıl gösteriyor?
2026 tarihli bir MEG çalışması, majör depresyonu olan kişilerde farklı klinik örüntülerle ilişkili beş aday beyin bağlantısı profili belirledi. Bunlar kanıtlanmış beş hastalık değil; klinikte kullanılmadan önce tekrarlanıp doğrulanmaları gerekiyor.
Neden okumalı? Tek bir tanının önemli farklılıkları nasıl gizleyebildiğini gösterirken, hassas psikiyatrinin vaadiyle mevcut kanıtın sınırlarını ayırıyor.
Psychology Today’de özgün yazıyı oku ↗2026-10-03Doğum sonrası depresyon doğumdan sonra başlamayabilir
Doğum sonrası depresyon doğumdan sonra başlamayabilir
Doğum sonrası depresyon taramasında pozitif sonuç, tanı değil daha kapsamlı değerlendirme gerektiren bir işarettir. Diamond, doğumdan sonra fark edilen belirtilerin gebelikten önce veya gebelik sırasında başlamış olabileceğini ve farklı ya da eşlik eden ruhsal durumlarla ilişkili olabileceğini açıklıyor.
Neden okumalı? Perinatal ruh sağlığında etikete odaklanmak yerine başlangıç zamanı, tekrarlama, eşlik eden belirtiler ve ayırıcı tanıyı düşünmenin önemini gösteriyor.
Psychology Today’de özgün yazıyı oku ↗2026-09-26Travma terapisinde zihin ve beden yaklaşımları neden önemli?
Travma terapisinde zihin ve beden yaklaşımları neden önemli?
Yazarlar, duyusal deneyimlerin travma yaşayan kişilerin bugünkü güvenliği geçmişteki tehditten ayırt etmesine nasıl yardımcı olabileceğini ele alıyor. Önerdikleri beyin mekanizması hâlâ araştırılıyor.
Neden okumalı? Terapide bedensel deneyimin rolüne ilişkin yeni bir araştırma sorusuna giriş sunuyor.
Psychology Today’de özgün yazıyı oku ↗قراءة السبت · Psychology Today
مختارات الأسبوع في علم النفس.
قراءة أسبوعية مع ملخص موجز ورابط للمقال الأصلي، تختارها منصة Ishaq Therapy بصورة مستقلة.
هل الجسد فائق العضلات «مزيف»؟ معالجة مخاوف صورة الجسد لدى الرجال
في تجربة عشوائية استكشافية، زاد ربط صور رجال فائقي العضلات بكلمات مثل «مزيف» و«مصطنع» الرضا الفوري عن المظهر العضلي مقارنة بمهمة ضابطة. لم يتغير التشييء الذاتي، ولم تُثبت فائدة سريرية مستمرة.
لماذا نقرأه؟ يسلّط الضوء على صورة الجسد المهملة لدى الرجال، ويعرض إمكانات التدخل القصير وحدوده بوضوح.
اقرأ المقال الأصلي على Psychology Today ↗تصفح مقالات الأسابيع السابقة
2026-10-31هل يمكن لعلاج اكتئاب ما قبل الولادة أن يؤثر في دماغ الطفل؟
هل يمكن لعلاج اكتئاب ما قبل الولادة أن يؤثر في دماغ الطفل؟
ربطت متابعة رصدية لـ109 رضع من تجربة عشوائية لعلاج اكتئاب الحمل بين العلاج النفسي بين الشخصي للأمهات وتحسن أكبر في الأعراض، مع اختلافات في بنية دماغ الرضع وانفعالاتهم اللاحقة. نتائج الرضع أولية ولا تثبت أن العلاج حسّن نمو الدماغ.
لماذا نقرأه؟ يميّز بوضوح بين الأسباب القوية لعلاج الوالد وبين الدليل المبكر وغير اليقيني حول نمو الرضيع.
اقرأ المقال الأصلي على Psychology Today ↗2026-10-24عقار MDMA لاضطراب ما بعد الصدمة: الأمل والضجيج والأدلة الصلبة
عقار MDMA لاضطراب ما بعد الصدمة: الأمل والضجيج والأدلة الصلبة
وجدت مراجعة حية لست تجارب عشوائية تحسنًا قصير الأمد مع العلاج المدعوم بـMDMA، لكنها صنفت يقين الدليل بأنه منخفض. ما تزال مشكلات التعمية والتكرار المستقل والسلامة واستمرار الأثر وإتاحة العلاج بلا حسم؛ ولا يزال MDMA تجريبيًا.
لماذا نقرأه؟ يفصل بين الإشارة العلاجية الواعدة واليقين، ويبيّن أهمية تصميم الدراسة والأداء اليومي والسلامة وقابلية التطبيق إلى جانب درجات الأعراض.
اقرأ المقال الأصلي على Psychology Today ↗2026-10-17كيف شكّلت دراسة معيبة علاج اكتئاب الأطفال؟
كيف شكّلت دراسة معيبة علاج اكتئاب الأطفال؟
تشير إعادة تحليل إلى أن دراسة صغيرة ذات نتائج إيجابية بصورة استثنائية أثّرت أكثر من اللازم في تحليل تلوي للفلُوكسيتين لدى الأطفال المصابين بالاكتئاب، فبدت الأدلة أكثر حسمًا مما كانت عليه. لا يعني ذلك أن على الأطباء إيقاف وصف الدواء.
لماذا نقرأه؟ يوضح عمليًا كيف تغيّر دراسة شاذة النتيجة المجمعة، ولماذا تعتمد موثوقية العلم على شفافية البيانات واختبارات الحساسية والاستعداد لمراجعة الاستنتاجات.
اقرأ المقال الأصلي على Psychology Today ↗2026-10-10كيف يُظهر الدماغ أن الاكتئاب ليس حالة واحدة؟
كيف يُظهر الدماغ أن الاكتئاب ليس حالة واحدة؟
حددت دراسة بتقنية MEG عام 2026 خمسة أنماط مرشحة للاتصال الدماغي لدى أشخاص يعانون من الاكتئاب الشديد، وارتبطت بأنماط سريرية مختلفة. ليست هذه خمسة أمراض مثبتة، وتحتاج النتائج إلى التكرار والتحقق قبل استخدامها سريريًا.
لماذا نقرأه؟ يوضح كيف قد يخفي التشخيص الواحد فروقًا مهمة، ويميّز بين إمكانات الطب النفسي الدقيق وما تسمح به الأدلة حاليًا.
اقرأ المقال الأصلي على Psychology Today ↗2026-10-03قد لا يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة بعد الولادة
قد لا يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة بعد الولادة
النتيجة الإيجابية في فحص اكتئاب ما بعد الولادة تستدعي تقييمًا أشمل ولا تمثّل تشخيصًا بحد ذاتها. توضّح دايموند أن الأعراض الملحوظة بعد الولادة قد تكون بدأت قبل الحمل أو خلاله، وقد ترتبط بحالات نفسية مختلفة أو متزامنة.
لماذا نقرأه؟ يذكّر بأهمية توقيت بدء الأعراض وتكرارها والأعراض المصاحبة والتشخيص التفريقي في الصحة النفسية خلال فترة الحمل وما بعد الولادة.
اقرأ المقال الأصلي على Psychology Today ↗2026-09-26لماذا تهم المقاربات التي تجمع العقل والجسد في علاج الصدمات النفسية؟
لماذا تهم المقاربات التي تجمع العقل والجسد في علاج الصدمات النفسية؟
يناقش الكتّاب كيف قد تساعد الخبرات الحسية من مرّوا بصدمات على التمييز بين الأمان في الحاضر والتهديد في الماضي. ولا تزال الآلية الدماغية المقترحة قيد البحث.
لماذا نقرأه؟ مدخل إلى سؤال بحثي ناشئ حول دور الخبرة الجسدية في العلاج النفسي.
اقرأ المقال الأصلي على Psychology Today ↗Latest on Instagram
One fresh reflection.
The newest public post from @ishaq.therapy, with short reflections and practical psychology in English, Turkish, and Arabic.
Instagram content is loaded from Meta and may use cookies.
Research & academic work
Evidence behind the practice.
Research focused on psychological wellbeing, perceived stress, culturally responsive care, religion, depression, and suicide prevention.
Perceived stressLife satisfactionHappinessFlourishing
Journal article
Mental Health, Religion and Suicide
Hajiyousouf, I. & Bulut, S. · Open Journal of Medical Psychology · 2022 · Vol. 11, 12–27
View publication ↗Journal article
Depression from a Different Perspective
Bulut, S., Hajiyousouf, I. & Nazir, T. · Open Journal of Depression · 2021 · Vol. 10, 168–180
View publication ↗Master’s thesis
An Evaluation of Life Satisfaction, Happiness, and Flourishing Among University Students in Türkiye: Investigating the Role of Perceived Stress
Ibn Haldun University · MA in Counseling Psychology · August 2026 · 415 university students
Academic presentation
Research presented at Üsküdar University congress
Conference presentation on student wellbeing and perceived stress in Türkiye.
A conversation can be a beginning.
View the live calendar, choose your time, and receive your meeting link automatically.
Book an online session ↗
About Ishaq
Culturally sensitive psychological support.
Ishaq Ibrahim is a psychologist and counseling professional based in Istanbul. His work combines psychological science, careful listening, and sensitivity to culture, migration, identity, family, and life transitions.
EducationMaster’s training in Guidance & Psychological Counseling · Ibn Haldun University, Istanbul
FoundationBachelor of Psychology · International Islamic University Malaysia
LanguagesEnglish · Turkish · Arabic
ResearchStress, life satisfaction, happiness, and flourishing